ボディースパイダー
- 2018.12.25 Tuesday
- 11:25
こんにちは☆
リハビリの佐藤です(*^_^*)
今回は久しぶりにボディースパイダーでの
運動の様子を紹介していきます!!!
みんなで一緒に上肢の運動を行いました!(^^)!
右左交互に30回腕を伸ばしたり曲げたりの運動です(*^_^*)
「1.2.3.......30(^_^;」大きい声で数えていただきました☆
次は上から下に腕を曲げたり伸ばしたりの運動です!(^^)!
「1.2.3.4.5.........」数を数えています(^O^)
「ふぅ。。。疲れた」と一息休憩です(/_・)/
皆さん真剣に取り組んでいまーす( ^o^)ノ
これからも筋力を維持していけるように頑張りましょう!(^^)!
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