ラジオ体操第1〜!!
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    こんにちは機能訓練です(^_^)v

     

    少し肌寒く感じる日もあれば

    日差しが暖かく気持ちの良いあおぞらが広がっていたり

    外はすっかり秋らしくなりましたね♪

    お客様とも季節の会話をしながら

    楽しくリハビリを行っています((★・∀-)乂(・∀-★))ネ♪

     

     

    さて、今月より皆さんで行う体操になじみのある

     

     ラジオ体操 第1 

     

    を取り入れてみました(o・∀・)b゙

     

     

    音楽が鳴ると説明がなくとも自然に身体が動く

    お客様も多くみられますが、確認も含め

    まずは音楽なしで動きの確認から(・∀・)/ ハーイ

     

    背伸びの運動〜٩( ⺤◊⺤)۶

     

    胸をひらいて〜♪

     

    身体を横に曲げまーす(o’∀`)ノ

     

     

    両足跳び・・・は足踏みに変更です=͟͟͞͞( •̀д•́)))

    ふぅ〜、一つ一つ丁寧にやっていくと大変ですね(^_^;)

     

    でもまだまだこれからですよ!!

    確認が終わったら音楽に合わせてやってみましょう♫

     

    1・2・3・4・・・

    隣の人とぶつからないように同じ方向に曲げて

     

     

    5・6・7・8・・・

    身体を前に倒すのはたいへんだねぇ

     

     

    吸って〜吐いて〜

    最後は深呼吸で呼吸を整えましょう

     

     

    音楽に合わせるとリズムよく体を動かすことができ楽しみながら体操を行えました(*⌒∇⌒*)

     

    来月はどんな体操でしょうか(´σ `)? お楽しみに〜☆彡

     

     

    メープルハイムいわきのホームページもこちらからご覧下さい。

    posted by: m-iwaki | リハビリ | 11:06 | - | - |